８０２０（ハチマルニイマル）運動をご存知ですか？　歯の健康は未来の自分、お子様への素晴らしいプレゼントになるでしょう。

いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れから。

歯は、一度損なったら元にはもどりません。年をとると、むし歯、歯周病、事故などで歯を失い、歯列が崩壊していきます。しかし、２０本以上の歯があれば、自分の歯で咀嚼し、お肉でも硬いものでも食べることができる、充実した食生活を送ることができると言われています。

「８０２０（ハチマルニイマル）運動」とは？

そのため、1980年代の終わりから、８０２０（ハチマルニイマル）運動がはじまりました。厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。 1980年代のおわり、20本の歯が残っている人は７％程度しかいませんでした。歯の残っている平均的な本数は、４～５本でしかありませんでした。調査の最新結果は、2016年（平成28年）に行われたものです。それによると、20本の歯が残っている人はら51.2％に増加しています。

歯を失う原因のトップは「歯周病」

歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。生活習慣病と言われるこの病気は、初期を含めると成人の８０％以上がかかっています（厚生労働省平成１７年歯科疾患実態調査）。30代の約8割が歯周病に罹患しており、自分でも気づかぬまま症状が進行していると言われています。 予防に必要なのは自覚とやる気です！　毎日の歯みがき、電動歯ブラシや歯のトリートメント剤などケア用品の活用、定期的な歯科検診をお勧めします！

８０２０が達成できなかったら・・・

歯を失い、歯の本数が20本以下になってしまったら・・・　気をおとさないでください。適切な義歯（入れ歯）の装着で、２０本 あるのと同程度の効果が得られます。義歯の利用も含め、自分の口で食べ物をしっかり噛むことができれば、全身の栄養状態がよくなります。よく噛むことは、脳が活性化につながり、認知症の予防にもなるのです。

木更津きらら歯科はあなたのかかりつけ歯科医です

歯の健康は、「食べる」「会話する」という「生きる力を支える」力です。 気軽に相談できる「かかりつけ歯科医」を持ち、定期的な歯科健診を行ってください。むし歯や歯周病は早く発見し治療しましょう。悪くなってしまった場合でも、進行をくいとめ、最善の方法をごいっしょに考えましょう。

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