木更津きらら歯科の歯科ブログ
「お口のコンサルタント(当院の歯科医師)」による、生涯安心して健康な歯で暮らしていくためのマメ知識をご紹介いたします。
21年10月23日
オーラルフレイルのセルフチェック
よく話し、よく笑い、よく噛み、よく飲み込むことができていますか？ お口のまわりの機能が落ちていないか、セルフチェックをしてみましょう！
口腔機能が低下すると心身機能も低下する
コロナ禍で自粛生活が長引き、いろんな面で生活に不調がでてきているかもしれません。
足腰が弱くなったり、会話が減るため滑舌が悪くなったり、経済的な困窮や孤立、ご高齢者の場合は認知機能に陰りがでてくることも考えられます。
こういった心身の衰えをフレイル（虚弱）といい、特に口腔機能の衰えをオーラルフレイルと呼びます。口腔機能が低下すると、心身機能も低下します。
栄養のあるものをよく噛んで食べましょう。自分では気づきにくいので、歯科の定期健診もご活用ください。
口腔機能は全身の健康に大きく関係があります。ご自分のからだの声に、耳を傾けてあげてくださいね！ 木更津きらら歯科は皆様の健康を守るために全力でサポートいたします。
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